GULLICH

1 a 2x par semaine

Cycle à faire 3x

Montée classique

Gullich 10mm

1 | 1

1 | 1

1 | 1

3

'

00

"

Lancer le minuteur

Reset

Exo 1/3

Repos

6

'

00

"

Lancer le minuteur

Reset

Montée simultané

Gullich 15mm

1 | 1

1 | 1

1 | 1

3

'

00

"

Lancer le minuteur

Reset

Exo 2/3

Repos

6

'

00

"

Lancer le minuteur

Reset

Montée classique 1/2

Gullich 20mm

1 | 1

1 | 1

1 | 1

3

'

00

"

Lancer le minuteur

Reset

Exo 3/3

Repos fin de cycle

10

'

00

"

Lancer le minuteur

Reset